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viernes, 30 de agosto de 2019

¿Pueden la ansiedad y la depresión ser contagiosas?

    ¿Se puede "contraer" una enfermedad mental como ansiedad y depresión de la misma manera que se resfría? Esto es algo que  mucha gente piensa que es cierto  , según un estudio reciente publicado en la revista   Memory & Cognition  . En el estudio, los participantes sintieron que después de la interacción social con alguien con trastornos de ansiedad, abuso de alcohol, anorexia e incluso esquizofrenia, la enfermedad podría "borrarte". 

   Según los expertos, la respuesta es no: la enfermedad mental no es contagiosa. Pero luego las cosas se vuelven un poco más matizadas. Que  es  cierto que podemos capturar las emociones y los hábitos de las personas con las que pasar el tiempo. Por lo tanto, si su mejor amigo sufre un trastorno de ansiedad y trabaja en un estado constante de estrés y preocupación, puede comenzar a experimentar emociones similares. Si un miembro de la familia está experimentando depresión, puede notar cambios de humor después de una visita.
   "Las emociones son contagiosas porque somos seres sociales que reaccionan a nuestro entorno", dice   Judy Ho  , PhD, psicóloga clínica y científica forense del sur de California. "El contagio emocional es sentir o expresar una emoción similar a la de quienes te rodean, porque sus sentimientos te hacen creer que deberías tener las mismas reacciones emocionales". Observamos a otros para saber cómo reaccionar y el contagio emocional es una forma extrema. "
    Pero sentir emociones ansiosas similares a las de tu amigo no significa que sufras el mismo trastorno de ansiedad. Esto se debe a que las enfermedades mentales no se pueden transmitir de una persona a otra, como la gripe. "Las disfunciones psiquiátricas y psicológicas no son causadas por un agente infeccioso y, por lo tanto, no pueden ser" atrapadas "por una persona enferma", dice  Gail Saltz  , MD, profesora asociada de psiquiatría en la Escuela de Medicina Presbiteriana / Weill de Nueva York. Cornell. .
   La enfermedad mental es mucho más complicada que ser golpeado en la cabeza porque alguien estornuda o te sientes estresado porque el trastorno de ansiedad de tu mejor amigo está empeorando. "Se cree que la enfermedad mental es causada por una combinación de factores genéticos, biológicos y ambientales", dice Ho.  "Se ha descubierto que esta enfermedad se debió en parte a rasgos heredados, porque la enfermedad mental es más común entre individuos cuyos parientes cercanos también tienen enfermedades mentales. Factores ambientales como el trauma, el abuso en la infancia o incluso la exposición a condiciones negativas o toxinas antes del nacimiento también pueden estar relacionados con enfermedades mentales. "
    Por lo tanto, si le preocupa desarrollar una enfermedad mental, es mejor que observe sus antecedentes familiares que se preocupe por con quién pasa el tiempo. "La idea de que las interacciones sociales pueden aumentar el riesgo de ser diagnosticados con una enfermedad mental probablemente se deba al hecho de que las emociones pueden transmitirse fácilmente de una persona a otra", dice Ho.  "Pero las emociones son transitorias y no representan una enfermedad mental significativa que requiera tratamiento ".
   ¿No está seguro si algo le preocupa o si alguien más está afectando su salud mental? Hablar con un terapeuta puede ayudarlo a llegar al fondo de los problemas de salud mental que experimenta o sospecha de bienestar.
   Y si sabe con certeza que la enfermedad mental de otra persona influye en su estado emocional, no la quite de su vida para repararla. "Cuando las personas evitan codearse con una persona que sufre de depresión o ansiedad porque tienen miedo de contraerla, es realmente desafortunado, porque aísla aún más al paciente que realmente está luchando y necesita apoyo. apoyo que no lastimará a la persona que lo brinda ", dice el Dr. Saltz. .
   En cambio, pregúntele a su médico sobre su propia salud mental, luego dele a la otra persona un hombro para que lo apoye. Las personas que viven con enfermedades mentales sufren suficiente estigma. mostrar empatía y estar allí para ellos no te estropeará la cabeza.

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